De que maneira a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

Como a Terapia Virtual Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A demanda por cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos últimos anos, em particular logo após as modificações geradas pela emergência de saúde. Nesse contexto, o psicólogo online apareceu como uma solução eficiente, facilitada e sigilosa para milhões de usuários em em cada canto do o território brasileiro.

Mas afinal, como opera a atendimento psicológico online? Seria comparável à a terapia tradicional? Que os aspectos positivos, tarifas, campos de especialização e aspectos que é necessário saber antes de dar início seu acompanhamento?

No atual guia aprofundado, vamos explorar tudo que é fundamental dominar sobre consulta psicológica remota, desde o sistema das sessões por chamada de vídeo até as fundamentais vertentes disponíveis, abordando tópicos como investimentos, privacidade, resultados e muito mais.

Entendendo O Que É Terapia Online

O psicólogo online é um especialista devidamente cadastrado no CRP que oferece encontros terapêuticos psicológicos através de tecnologias online, como videochamadas, plataformas especializadas ou plataformas web voltados para isso.

De modo distinto do que algumas pessoas consideram, a atendimento psicológico online não configura uma modalidade menos importante comparada à terapia tradicional. De fato, pesquisas validados confirmam que o atendimento psicológico online possui eficácia idêntica ao convencional para a maior parte dos situações terapêuticos.

Iniciando em 2018, o conselho nacional (CFP) regulamentou oficialmente a prática da terapia online no Brasil, estabelecendo parâmetros detalhadas de proteção, conduta profissional e nível de serviço para salvaguardar que os atendidos obtenham o similar padrão de cuidado certificado.

Como Funciona a Consulta com Psicólogo Online

O método de sessão com um especialista online é extremamente prático, principalmente em plataformas atuais como a nossa plataforma. Veja o processo completo minucioso:

1. Definir do Psicólogo Online

O início é explorar pelo catálogo de terapeutas ativos. No portal da Pratimed, você consegue selecionar os profissionais por variados aspectos:

• Nicho de tratamento (fobias, transtorno depressivo, aconselhamento de casais, empoderamento, etc.)
• Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade (pela manhã, turno vespertino, período noturno, finais de semana)
• Preço da sessão
• Opiniões de anteriores usuários
• Sexo do psicólogo (homem, psicóloga, outra identidade)
• Tempo de atuação (anos de experiência)

Todo registro de psicólogo online disponibiliza especificações extensas sobre sua background, campos de atuação, método clínica, tarifas e horários livres, tornando possível que ocorra uma definição embasada e apropriada com suas requisitos.

2. Marcação da Consulta

Quando selecionar o psicólogo online adequado, o próximo passo é reservar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o plataforma de marcação está acessível 24 horas por dia, durante toda a semana, tornando possível total flexibilidade.

O processo de reserva opera da seguinte way:

1. Visite a horários disponíveis do especialista definido
2. Analise os períodos vagos em tempo real
3. Selecione o momento que funciona melhor à sua schedule
4. Forneça as dados exigidas (identificação, correio eletrônico, número de telefone, etc.)
5. Consiga a aceite instantânea por correio eletrônico e SMS

Importante: Virão mensagens de lembrete programados antes da sessão, prevenindo que compareça à sua hora terapêutica.

3. Efetivação do Pagamento Certificado

Logo após o reserva, é necessário realizar o pagamento da atendimento. A esta plataforma oferece diferentes formas de quitação, completamente criptografadas e validadas:

CC

• Pagamento parcelado em até 12 vezes interest-free
• Processa as mais importantes as operadoras (Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Validação instantâneo
• Ambiente totalmente protegido com selo PCI DSS

PIX

• Abatimento de cinco por cento no total
• Quitação na hora
• Disponível 24h
• Validação automática

Banking Ticket

• Compensação em até três dias úteis
• Quitável em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
• Sem encargos adicionais

Todo o sistema de processamento financeiro é executado em gateway inteiramente certificado, em compliance com as regras da legislação de proteção de dados e normas worldwide de criptografia.

4. Ingresso à Videoconferência

No instante marcado, chegará um acesso personalizado para logar a videochamada da encontro terapêutico. Basta clicar endereço e estará instantaneamente ligado com seu profissional.

Características da videoconferência:

• Criptografia E2E
• Excelente definição de vídeo e som
• Não precisa de install de programas complementares
• Trabalha direto no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Compatível com notebooks, iPads e dispositivos móveis
• Alternativa de desligar vídeo se optar

5. Sequência do Tratamento

Ao fim de a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá sugerir a cadência recomendada para as atendimentos futuros. Comumente, a psicoterapia é feita com periodicidade a cada semana ou a cada 15 dias, baseado das particularidades de qualquer situação.

No site da Pratimed, você pode mudar de forma simples suas atendimentos direto pela plataforma, com total liberdade. Complementarmente, você terá acesso ao histórico completo de suas atendimentos, permitindo acompanhar sua melhoria ao longo do processo.

Fundamentais Especialidades Atendidas por Profissionais de Psicologia Online

Os psicólogos virtuais conseguem lidar com uma diversificada gama de questões ligadas à saúde psicológica. Veja as mais importantes áreas oferecidas:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A quadro ansioso é uma das problemas de ordem psicológica de maior ocorrência no território nacional e no cenário mundial. Conforme a OMS, o país é o país com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.

Situações de ansiedade que são atendidas com psicólogo online:

TAG (TAG)

Manifesta-se por preocupação excessiva e permanente com diversos domínios da rotina, quando sem causa óbvio.

Manifestações típicos:

• Preocupação intensa
• Tensão muscular
• Dificuldade para manter foco
• Dificuldade para dormir
• Exaustão
• Agitação

Na sessão terapêutica, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem evidenciado ótimos índices de sucesso no controle da ansiedade generalizada.

Ataques de Pânico

Manifestada por eventos inesperados de temor extremo, combinados de sintomas físicos pronunciados.

Sintomas de crise de pânico:

• Taquicardia
• Sudorese
• Abalos
• Falta de ar
• Pressão no peito
• Instabilidade
• Pavor de falecer
• Impressão de irrealidade

O terapeuta online assiste o cliente a mapear os gatilhos dos crises, criar ferramentas de manejo e mitigar a periodicidade e magnitude das ataques.

Fobia Social

Medo intenso de contextos coletivas, onde a sujeito receia ser julgada, humilhada ou excluída.

Cenários que comumente desencadear fobia social:

• Discursar em plateia
• Ser apresentado a novos indivíduos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
• Usar toaletes compartilhados
• Estar presente de reuniões
• Executar ligações de telefone

A psicoterapia online é sobretudo efetiva para clientes com fobia social, pois torna possível que partam para o acompanhamento no aconchego de seu domicílio, mitigando inicialmente a enfrentamento a situações sociais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Identificado por cognições intrusivos (pensamentos intrusivos) e rituais repetitivos (atos compulsivos) que a paciente sente compulsão de executar para aliviar a mal-estar.

Casos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Pavor excessivo de vírus e lavagem repetitiva das hands
• Conferência múltipla (portas, fogão, iluminação)
• Compulsão de ordem e uniformidade
• Cognições invasivos de conteúdo agressivo
• Guardar compulsiva de coisas

A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com ferramentas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o método de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser realizado com excelentes outcomes em modalidade remoto.

Estresse Pós-Traumático

Emerge em seguida a a vivência a um acontecimento traumático, como acidentes, assalto, violência, tragédias ambientais ou falecimento traumática.

Sinais do TEPT:

• Rememoração intrusiva do evento traumático
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Evitação de locais, pessoas ou circunstâncias que relembrem o episódio
• Hipervigilância
• Perturbações negativas no estado emocional e cognição

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de abranger métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma quadro séria de natureza psicológica que atinge milhões de cidadãos no solo brasileiro e no globo.

Depressão Maior

Identificada por desânimo intensa, falta de vontade em atividades outrora prazerosas, e problema em cumprir atividades cotidianas.

Sintomas da depressão:

• Desânimo crônica
• Falta de interesse (incapacidade de sentir prazer)
• Variações no sono (insônia ou excesso de sono)
• Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou ganho de fome)
• Exaustão e falta de vigor
• Obstáculo de foco
• Sentimentos de auto-recriminação excessiva
• Ideação de morte (em situações extremas)

Crítico: Se você está passando por ideação suicida, procure auxílio urgentemente. No Brasil, o CVV presta assistência emocional gratuito 24 horas: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com terapeuta capacitado em depressão é altamente valiosa, particularmente quando Psicologo por videochamada conjugada com acompanhamento psiquiátrico quando necessário.

Transtorno Depressivo Persistente

Versão mais leve de transtorno depressivo, todavia persistente, que permanece por ao menos 2 anos. Conquanto os manifestações possam ser menos severos que na depressão clínica, a depressão persistente acarreta sofrimento significativo e deterioração no performance cotidiano.

TB

Identificado por alternância entre fases de mania (humor expansivo) e fases depressivas.

Crítico: O bipolaridade requer monitoramento psiquiátrico com medicamentos, mas a psicoterapia é um ingrediente imprescindível do tratamento, auxiliando no detecção de triggers, aderência ao protocolo farmacológico e elaboração de técnicas de controle.

Relacionamentos e Problemas Familiares e Conjugais

As conexões interpessoais são uma origem crucial de qualidade de vida, mas similarmente podem ser origem de aflição considerável.

Terapia de Casal Online

A terapia de casal online assiste parceiros a aperfeiçoar a diálogo, lidar com desentendimentos, reconstruir a crença e fortalecer o parceria.

Cenários em que a terapia de casal é capaz de ajudar:

• Desafios de interação
• Adultério
• Desavenças frequentes
• Problemas de intimidade
• Diferenças na formação dos crianças
• Mudanças significativas (casamento, chegada de bebês, mudança de região)

A terapia conjugal online proporciona a ponto positivo de possibilitar que os dois participem das encontros de pontos diferentes, se conveniente, ou lado a lado no aconchego de sua residência.

Orientação Familiar

Atua com questões que compreendem o grupo familiar como um unidade.

Circunstâncias atendidas:

• Desavenças entre progenitores e filhos
• Problemas de conduta em crianças ou adolescente
• Separação e custódia dos filhos
• Enfermidades de longo prazo em componentes da núcleo familiar
• Falecimento de familiar

Dissolução e Separação

O momento de término é usualmente difícil e desafiador. A acompanhamento psicológico tem potencial para suportar sujeitos a trabalhar com a mágoa da fim, reerguer a autoconfiança e planejar um nova fase promissor.

Crescimento Pessoal

A terapia não se restringe apenas para situações de desespero ou distúrbios psicológicos. Várias pessoas recorrem a atendimento psicológico online para amadurecimento particular, auto-conhecimento e aperfeiçoamento da realização.

Baixa Autoestima

A autoconceito relaciona-se à maneira como nos vemos e nos valorizamos. Diminuída autoestima tem potencial para influenciar negativamente todos os áreas da vivência.

Sinais de baixa autoestima:

• Severidade consigo desproporcional
• Obstáculo em receber complimentos
• Comparar-se frequente com outros
• Medo desproporcional de fracassar
• Busca pela perfeição
• Obstáculo em impor fronteiras

A terapia assiste a reconhecer as bases da baixa autoestima, cultivar uma autoconceito mais positiva e benéfica e solidificar a autoconfiança.

Auto-conhecimento

O caminho de auto-conhecimento abrange pesquisar ideias, estados emocionais, atitudes, crenças e patterns que configuram nossa identidade.

Vantagens do autoconhecimento:

• Mais profunda compreensão sobre a própria pessoa
• Mais acertadas opções
• Laços mais construtivos
• Superior coerência entre princípios e ações
• Amadurecimento de talentos

Habilidades Assertivas

A comportamento assertivo é a habilidade de comunicar ideias, emoções e demandas de modo transparente, autêntica e cordial, sem tornar-se ofensivo ou passivo.

Trabalhar a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para ajudar a:

• Estabelecer fronteiras necessários
• Dizer não solicitações sem sensação de culpa
• Comunicar pensamentos com firmeza
• Administrar divergências de modo saudável
• Melhorar relacionamentos interpessoais e profissionais

Dificuldades Ocupacionais

O espaço de labor tem potencial para ser uma fonte significativa de pressão e problemas de saúde emocional.

Burnout

A esgotamento profissional é um situação de fadiga corporal, afetiva e psíquica originado por estresse crônico ligado ao ocupação.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Cansaço extrema
• Negatividade e desconexão do emprego
• Queda da performance laboral
• Impaciência
• Obstáculo de foco
• Manifestações somáticos (cefaleia, alterações digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online apoia a identificar os fatores desencadeadores do esgotamento, construir estratégias de enfrentamento, construir fronteiras adequados entre trabalho e vida pessoal e recuperar o significado e satisfação laboral.

Estresse no Trabalho

Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma reação momentânea a demandas desproporcionais ou desafios específicos no ambiente laboral.

Fatores frequentes de estresse no trabalho:

• Carga intensa de demandas
• Prazos apertados
• Atmosfera prejudicial
• Desentendimentos com pares ou chefes
• Incerteza no cargo
• Carência de validação

A acompanhamento psicológico tem potencial para desenvolver métodos de gestão de estresse, aprimorar capacidades de diálogo e assertividade no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de carreira.

Recolocação Profissional

Transformar de profissão ou empreender uma alteração de carreira importante consegue ser complexo e gerar ansiedade.

A terapia tem potencial para apoiar a:

• Esclarecer crenças e metas profissionais
• Analisar alternativas de trajetória profissional
• Trabalhar com temores e dúvidas
• Construir um projeto de implementação
• Reforçar a segurança pessoal para realizar alterações

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Jovens e teenagers da mesma forma podem tirar proveito da atendimento psicológico online, especialmente porque essa faixa etária já está adaptada com dispositivos digitais e interação digital.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurobiológico que afeta a capacidade de sustentar a foco, regular impulsos e controlar a atividade corporal.

Sintomas de TDAH:

• Desatenção
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Obstáculo em cumprir instruções
• Desorganização
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a elaborar estratégias de organização, gestão de cronograma e controle de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Crianças também são capazes de ter transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de separação, fobias determinadas e ansiedade de interação social.

Manifestações de ansiedade em infantes:

• Choro constante
• Medo desproporcional
• Dificuldade para pegar no sono
• Queixas somáticas (desconfortos de barriga, cabeça)
• Evitação de situações
• Dependência intenso aos responsáveis

A terapia online pediátrica aplica estratégias de brincadeira, desenhos e games para ajudar a criança a comunicar e lidar com suas emoções.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, bullying, problemas de interação com companheiros ou educadores, e estresse ligado a testes e rendimento escolar.

Outras Campos

TAs

anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outras condições.

Essencial: distúrbios alimentares demandam tratamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Perdas

Enfrentar com a perda de familiares, perdas de relações, mudanças de emprego ou outras mudanças significativas.

Vícios

Uso problemático de álcool (etanol, drogas, fármacos), vícios comportamentais (apostas, internet, compras compulsivas, etc.).

Essencial: Quadros sérios de adicção têm potencial para demandar acompanhamento presencial intensivo, internação ou grupos de apoio face a face (como NA).

Abordagens de Tratamento Disponíveis na Psicoterapia Online

Encontram-se variadas escolas terapêuticas que são capazes de ser aplicadas digitalmente. Toda escola possui especificidades, ferramentas e concentrações próprios.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é uma das métodos mais estudadas e praticadas no cenário mundial. Prioriza na conexão entre ideias, afetos e comportamentos.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

De 12 a 24 sessões, sendo possível flutuar de acordo com a complexidade do caso.

Funcionamento:

O psicólogo auxilia o paciente a identificar pensamentos irracionais ou problemáticos que ajudam para desafios emocionais e de comportamento, construir cognições mais realistas e apropriados, e mudar condutas problemáticos.

Análise Virtual

Embasada nas teorias de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a análise analisa o psiquismo inconsciente, contradições internos, esquemas de interação e a impacto de experiências da infância na existência de adulto.

Recomendada para:

• Descoberta pessoal aprofundado
• Traumas
• Contradições internos
• Patterns repetitivos de comportamento
• Dificuldades ligadas à identidade
• Desafios nos relações

Tempo:

Tratamento de longo curso, comumente com consultas todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Como funciona:

Utiliza técnicas como associação livre (falar sem filtro o que surge à mente), interpretação de material dos sonhos, compreensão de transferência (patterns que se repetem na relacionamento com o psicólogo) e exame do inconsciente.

Psicologia Humanista

Inclui linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o potencial de evolução e realização de si de qualquer sujeito.

Indicada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises existencial
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Desafios de identidade
• Procura por sentido e objetivo

Funcionamento:

O psicólogo oferece um ambiente não-julgador, compreensivo e não-julgador, onde o indivíduo tem liberdade para analisar sem restrições seus sentimentos, ideias e experiências, encorajando o conhecimento de si e o evolução próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação moderna que combina aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Dores crônica
• Pressão
• Problemas de sentido

Funcionamento:

Centra-se em permitir pensamentos e sentimentos desagradáveis no lugar de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes alinhadas com seus princípios pessoais.

Terapia Focal

Métodos direcionadas em objetivos pontuais e resolução de questões pontuais.

Indicada para:

• Desafios pontuais
• Decisões cruciais
• Situações de alteração
• Pessoas que procuram resultados mais ágeis

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Orientação Familiar

Foca com dinâmicas de interação entre companheiros ou famílias.

Dinâmica:

Centra-se em melhorar a troca, reconhecer modelos prejudiciais de relacionamento e desenvolver formas mais adaptativas de se vincular.

Sugestão: Não sabe qual orientação optar? Ao longo da a consulta inicial, o terapeuta online irá analisar seu caso e indicar a melhor estratégia para suas requisitos.

Quanto Investir em uma Consulta de Psicoterapia Online?

Uns dos tópicos mais fundamentais ao pensar em dar início a uma psicoterapia online é compreender os tarifas implicados.

Tabela de Preços

Categoria de Sessão	Preço	Duração
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Diversos psicólogos e serviços proporcionam combos mensais com abatimentos crescentes:

• Pacote 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Opções de Pagamento

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as principais as operadoras (Mastercard)
• Transação na hora
• Sistema 100% criptografado

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transação na hora
• Disponível 24h
• Validação instantânea

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer agência bancária ou lotérica
• Isento de taxas adicionais

Fatores que Determinam o Custo

O custo da sessão tende a mudar de acordo com:

1. Bagagem profissional do profissional: Profissionais com mais tempo de atuação e formações complementares costumam a praticar valores maiores.

1. Área de especialidade: Áreas mais especializadas ou escassas conseguem demonstrar preços mais elevados.

1. Região: Ainda que a atendimento online remova a exigência de deslocamento, psicólogos de estados com maior padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam praticar valores ligeiramente mais elevados.

1. Tipo de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que sessões individuais.

Existe a Possibilidade de Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras de saúde no país ainda não inclui de forma direta a terapia online como benefício. Todavia, estão disponíveis certas opções:

Ressarcimento

Muitos operadoras disponibilizam ressarcimento parcial ou completo para sessões com psicólogo. Com o objetivo de pedir o reembolso:

1. Realize o transação da atendimento particular
2. Peça ao seu terapeuta online um recibo minucioso da sessão
3. Envie o recibo ao seu convênio segundo as normas particulares
4. Aguarde o avaliação e tenha o reembolso

Na Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online fornecem recibos detalhados e adequados para reembolso.

Acordos em Negociação

A Pratimed está constantemente negociando parcerias com principais planos de saúde do país, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco Saúde
• NotreDame Intermédica

Permaneça informado às novidades no site para saber quando essas parcerias tornarem-se operantes.

Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas sujeitos manifestam incertezas sobre as particularidades entre estes especialistas. Vamos clarificar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Inscrição no CRP
• Pode realizar pós-graduações extras (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Atuação:

• Conduz consultas psicológicas
• Usa técnicas de psicoterapia
• Trabalha com interações verbais, métodos e intervenções específicas
• NÃO receitar remédios

Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Medicina (6 anos de duração)
• Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Detecta transtornos mentais
• Determina fármacos
• Aborda condições mentais com tratamento farmacológico
• É capaz de igualmente realizar psicoterapia, mas vários concentram-se principalmente no abordagem medicamentoso

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O designação "terapeuta" é muito amplo e tem potencial para aludir a diferentes modalidades de práticos, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da área da saúde

Fundamental: Através da Pratimed, 100% os práticos referidos de "terapeutas online" são psicólogos legalmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo total padrão e confidencialidade no tratamento.

Em Que Momento Recorrer a Cada Profissional?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Desejar fazer acompanhamento psicológico
• Estiver lidando com questões emocionais, de comportamento ou relacionais
• Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Precisar adquirir técnicas de enfrentamento para circunstâncias determinadas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Imaginar que possa sofrer de um transtorno psicológico que exija medicação
• Já esteja em psicoterapia mas perceber que requer de apoio farmacológico complementar
• Exibir sinais intensos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que geralmente exigem medicação

Tratamento Combinada

Em muitos casos, a ideal abordagem é combinar ambos: o psiquiatra maneja da parte das medicações, enquanto o profissional de psicologia conduz a tratamento psicológico. Estes profissionais podem operar juntos para fornecer um cuidado mais comprehensivo.

Quando É Recomendado Buscar um Terapeuta Online?

Aceitar que é necessário de auxílio qualificada é o inicial passo. Não é obrigatório ficar em desespero para iniciar terapia.

Sintomas Emocionais

Considere buscar um profissional de psicologia se qualquer pessoa esteja:

• Vivenciando tristeza severa ou prolongada
• Tendo tensão desproporcional ou frequente
• Tendo oscilações abruptas de humor
• Sentindo ira ou irritabilidade intensa
• Perdendo prazer em tarefas que antes desfrutar
• Permanecendo persistentemente com culpa
• Apresentando problema em controlar sentimentos

Sintomas Corporais

Questões emocionais comumente se expressam através de sintomas físicos:

• Mudanças no sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, dormir demais)
• Alterações no padrão alimentar (falta ou acréscimo expressivo de massa corporal)
• Cansaço frequente ou ausência de vigor
• Dores inexplicáveis (enxaquecas, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
• Músculos tensos constante
• Coração acelerado ou dispneia

Momentos da Existência

Determinados momentos ou mudanças na vida conseguem provocar requisito de ajuda psicológico:

• Término de relação (rompimento)
• Falecimento de pessoas queridas
• Conflitos no trabalho ou demissão de trabalho
• Mudanças substanciais (casamento, chegada de filhos, transferência de localidade)
• Crise financeiras
• Conflitos na família
• Enfermidade séria (própria ou de familiares)
• Trauma (sinistros, agressão, abuso)

Problemas nos Vínculos

• Dificuldade em manter relações equilibrados
• Desavenças recorrentes com parceiro, família ou amigos
• Dificuldade em confiar em terceiros
• Patterns repetitivos de vínculos problemáticos
• Afastamento social

Ações Problemáticos

• Consumo abusivo de bebidas alcoólicas ou drogas
• Ações repetitivos (shopping compulsivo, jogos, navegação de redes sociais)
• Self-harm
• Pensamentos de suicídio (ligue 188 - CVV)

Busca por Crescimento Pessoal

Você NÃO precisa sofrer de um condição determinado para buscar terapia. Muitas pessoas buscam terapia online para:

• Descoberta pessoal
• Amadurecimento próprio
• Aprimoramento de competências de relacionamento
• Definição sobre objetivos de existência
• Tomada de escolhas relevantes
• Profilaxia de potenciais desafios de saúde mental

Por Que Optar Pela a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se sobressai no mercado de psicoterapia online por oferecer uma experiência abrangente, confiável e customizada. Veja porque diversas de clientes optam pela a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:

Terapeutas Credenciados e Competentes

• Ultrapassando 500 terapeutas online ativos
• A totalidade com registro no CRP ativo
• Validação detalhada de formação e certificações
• Avaliações genuínas de usuários
• Perfis extensos com especificações sobre experiência, abordagem e áreas de atuação

Proteção e Sigilo

• Compliance 100% com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Encriptação total em todas as videochamadas
• Ambiente blindados e com backup
• Compliance rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Não há retenção das atendimentos sem consentimento claro
• Dados particulares em hipótese alguma expostos com outras partes

Plataforma Fácil de Usar e Contemporânea

• Design estruturada, moderna e fácil de operar
• Operante ininterruptamente, sem exceção
• Roda fluidamente em laptops, iPads e dispositivos móveis
• Dispensa download de softwares complexos
• Videochamadas direto no navegador
• Plataforma de marcação inteligente e adaptável

Assistência Personalizado

• Equipe de assistência disponível via chat ao vivo, email e WhatsApp
• Respostas ágeis e eficazes
• Help técnico para questões de conexão
• Apoio na definição do terapeuta online ideal
• Orientação sobre marcação, pagamento e uso da portal

Flexibilidade Máxima

• Reserve sessões no horário que funcionar para sua rotina
• Profissionais acessíveis em vários turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Remarcação prático diretamente pela portal
• Política de cancelamento razoável e explícita
• Conecte-se às suas sessões de onde estiver do Brasil

Valores Transparentes e Acessíveis

• Preços transparentemente divulgados previamente do agendamento
• Sem encargos surpresa
• Alternativas de parcelamento 0% juros
• Abatimento para transação via PIX
• Combos mensais com reduções escalonados

Missão com Excelência

• Follow-up permanente da excelência dos atendimentos
• Mecanismo de review público
• Atualização constante dos profissionais
• Foco com a contentamento do paciente

Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?

Umas das questões mais frequentes que pacientes fazem é se a consulta psicológica online é verdadeiramente igual em eficácia à a terapia tradicional. A resposta científica é um claro SIM.

Provas Acadêmicas

Vários pesquisas peer-reviewed atestam a efetividade da atendimento psicológico online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 pesquisas confrontando TCC virtual e presencial.

Discovery: A TCC online exibiu eficácia similar à tradicional para abordagem de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) divulgou um documento em 2019 indicando que 85% dos indivíduos que fizeram terapia online informaram melhora importante em seus quadros.

Conclusão: Expressiva índice de aprovação dos usuários com a versão digital.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 reuniu resultados de superior a 30 trabalhos comparando terapia online e presencial para transtorno depressivo.

Resultado: A psicoterapia online apresentou taxas de sucesso comparável à presencial para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Que a Atendimento Online Tem Sucesso?

Existem diversos elementos que elucidam a bom desempenho da atendimento psicológico online:

1. Mesmos Alicerces de Tratamento: O substância da terapia continua o inalterado. As técnicas, abordagens e práticas utilizadas são as mesmas.

1. Comodidade do Ambiente Conhecido: Vários pacientes se permanecem mais seguros e disponíveis em seu seu espaço, o que consegue promover a verbalização de emoções.

1. Remoção de Impedimentos: A psicoterapia online descarta obstáculos como transporte, duração de trajeto, problema de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.

1. Maior Disponibilidade: Indivíduos em regiões remotas, com mobilidade comprometida ou com cronogramas apertadas são capazes de beneficiar-se de tratamento de qualidade.

1. Manutenção do Tratamento: Em situações como viagens, condições de saúde transitórias ou relocações de cidade, a psicoterapia online permite sustentar a continuidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online

1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?

Durante a primeira sessão, o profissional irá conduzir uma avaliação preliminar para conhecer sua demanda, história, queixas e metas. É uma momento para o paciente ter contato com o psicólogo, sanar questionamentos e entender como será o processo de terapia.

Período: Geralmente 50 mins.

Que tópicos serão explorados:

• Causa da procura por terapia
• História biográfico e familiar
• Sinais atuais
• Expectativas para a terapia
• Explicação da abordagem clínica do psicólogo
• Alinhamentos sobre frequência, preços e privacidade

2. Qual a Frequência Recomendada das Consultas?

A frequência apropriada depende da situação de qualquer paciente, mas na maioria dos casos é:

• Semanal: Sugerida para contextos com maior intensos, início do acompanhamento ou quando há sintomas consideráveis.

• Quinzenal: Recomendada para continuidade do tratamento, casos com maior estáveis ou contextos de crescimento pessoal.

• Mensal: Mais rara, recomendada para acompanhamento de preservação após melhora significativa.

O psicólogo online irá indicar a periodicidade melhor para seu caso.

3. Qual a Duração de Estende-se um Acompanhamento?

A extensão do terapia muda consideravelmente de acordo com:

• Tipo de demanda: Desafios com maior circunscritas conseguem ser abordadas em menos período, enquanto desafios com maior profundas tendem a demandar mais tempo.

• Linha psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).

• Objetivos da tratamento: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.

Sugestão do CFP: O CFP recomenda ao menos 12 sessões para mensurar apropriadamente a resultados do tratamento.

4. É Obrigatório Ter a Câmera Aberta Durante a Sessão?

Não necessariamente. Conquanto a webcam ativada favoreça a comunicação gestual e o contato com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Determinados indivíduos se sentem ainda mais confortáveis nas primeiras sessões com a webcam fechada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas desejos e colaborativamente ambos conseguem determinar a mais apropriada maneira de executar as consultas.

5. A Psicoterapia Online é Realmente Protegida?

Totalmente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade integral através de:

• Criptografia end-to-end em todas as videochamadas
• Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas certificados e selos internacionais
• Não há gravação das sessões sem autorização inequívoco

Todos os profissionais são por lei obrigados a salvaguardar o sigilo terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco imediato de vida, violência de menores, etc.).

6. Que É Necessário para Realizar Terapia Online?

Notavelmente simples:

Hardware:

• Computador, iPad ou smartphone
• Webcam (maioria dos aparelhos modernos já possui)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
• Headphones (recomendado para melhor sigilo e qualidade de som)

Conexão:

• Internet confiável
• Speed mínima sugerida: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabo

Espaço:

• Lugar quieto, íntimo e livre de perturbações

7. Posso Alterar de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Com certeza! A relação terapêutica é fundamental para o sucesso da processo. Se o paciente não se sentir confortável com o terapeuta, dispõe de absoluta autonomia para procurar outro.

Pelo portal da Pratimed, é possível facilmente:

• Marcar sessões com variados terapeutas
• Experimentar diferentes profissionais até achar o perfeito
• Isento de necessidade de justificativas

8. Tenho Que Fazer Acompanhamento Psicológico Eternamente?

Definitivamente não. O tratamento tem duração definida de acordo com os metas traçados junto com seu especialista.

Quando o paciente atingir seus alvos e desenvolver técnicas necessárias para lidar com suas questões, o acompanhamento pode ser terminado ou espaçado.

Algumas pacientes decidem por continuar consultas ocasionais para suporte continuado e profilaxia de pioras.

9. Consigo Ter Terapia Online de Todo Lugar?

Sim! Umas das mais importantes diferenciais da terapia online é a mobilidade de lugar.

Você pode realizar suas encontros terapêuticos de:

• Casa
• Escritório (ambiente privada)
• Hospedagem (durante viagens)
• Residência de parentes
• Qualquer outro lugar reservado com conectividade consistente

10. Como Identificar se o Terapeuta é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os profissionais são submetidos a por criteriosa confirmação de credenciais.

É possível:

• Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o cadastro detalhado do psicólogo na portal
• Checar formação acadêmica, títulos e expertise

11. E Caso Surgirem Issues de Ordem Técnica Durante a Consulta?

A Pratimed tem staff de assistência técnica acessível para ajudar com todo issue tecnológico.

Se acaso aconteça algum questão ao longo de a sessão:

1. Chame o suporte via chat ao vivo ou Whats
2. A time irá corrigir o issue rapidamente
3. Se preciso, a consulta é capaz de ser alterada sem tarifas suplementares

12. É Possível Utilizar Plano de Saúde Médico?

Atualmente, a grande parte dos convênios não cobre diretamente a psicoterapia online. Contudo, diversos oferecem reembolso proporcional ou completo.

Na Pratimed, fornecemos notas minuciosos e adequados para requisição de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Estamos ativamente operando em parcerias com SulAmérica.

13. O Que Ocorre se Cancelar uma Consulta?

A plataforma Pratimed tem uma política de cancelamento apropriada e adaptável:

• Cancelamento com superior a 24 h de antecipação: Ressarcimento integral ou possibilidade de reagendar sem encargos.

• Cancelamento com inferior a 24 horas: Política flutua segundo o psicólogo. Certos cobram tarifa de cancelamento ou não devolução.

• Falta sem notificação: Geralmente leva em forfeit do valor quitado.

Aconselhamos sem exceção notificar com antecedência caso precise desmarcar uma sessão.

14. Crianças e Jovens São Capazes de Conduzir Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed proporciona tratamento voltado para crianças e público adolescente com terapeutas habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é obrigatório consentimento dos genitores
• De acordo com a idade e demanda, os responsáveis podem participar parcialmente das consultas

15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A divergência principal é exclusivamente o meio de comunicação. Todo o outro preserva-se inalterado:

Pontos Comuns:

• Iguais técnicas terapêuticas
• Mesma efetividade atestada por estudos
• Mesmo sigilo e ética
• Idêntica tempo de consultas (50 minutos)
• Igual possibilidade de estabelecer conexão com o terapeuta

Diferenciais da Psicoterapia Online:

• Conveniência (livre de locomoção)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acessibilidade a especialistas
• Economia de duração e despesas com transporte
• Preservação do tratamento em deslocamentos

O Que Relatam Nossos Clientes

Diversas de pessoas já transformaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed. Conheça alguns relatos autênticos:

> "Minha terapeuta me assistiu tremendamente com minha TAG. Nos dias de hoje tenho capacidade de gerenciar muito melhor meus cognições e emoções. Fortemente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase muito complicado da minha existência e a atendimento online de fato resgatou minha vida. Estou bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e desafios na ambiente escolar. Já progrediu expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da psicoterapia online transformou completamente para minha vida. Com minha rotina corrida, seria impraticável fazer terapia presencial. Hoje tenho minhas consultas do aconchego de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito apreensão de fazer psicoterapia, mas a versão online me tornou ainda mais tranquila. A minha profissional é maravilhosa e eu noto melhoria a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Trajetória de Descoberta Pessoal Agora

Tomar o passo inicial é sempre o mais complicado. Mas você não está só. Diversas de pessoas já revolucionaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed.

Tratar da sua saúde emocional é um ação de ousadia, autocuidado e dever consigo mesmo. Não permaneça esperando atingir ao limite. Procure apoio profissional agora.

De Onde Partir?

1. Explore pelos cadastros dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as avaliações de demais usuários
3. Opte por o terapeuta que melhor combina com seu perfil
4. Marque sua consulta inicial no horário que for conveniente melhor para você
5. Realize sua atendimento no segurança da sua casa

Tua saúde emocional necessita de cuidado, apreço e atenção qualificado. Na plataforma Pratimed está presente para auxiliar qualquer pessoa a construir uma realidade ainda mais equilibrada, equilibrada e gratificante.

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